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数日前から急激に冷え込みがキツくなりましたね~
東洋医学では、寒さは“腎”を傷めやすい!と言われています❗
お風呂に浸かって身体を温めたり、ミネラル豊富な海藻類を食べたり、冬の根菜類を食べると“腎”を強化してくれます
忘年会シーズンで、お酒、こってり物を口にすることも多くなりますね
「自分だけ飲まない、食べない❗」なんて事はさすがに辛いから、ちょっと食べ過ぎ、呑みすぎたな~って思ったら次の日からすこ~し少食、“腹八分目”で内臓を休めてあげてくださいね~
お正月のごちそうでもぜっっっっっっったいに呑み食いすると思うんで(笑)(汗)
食べたらダメとは言いませんので、食べたら内臓を休ませてあげてくださいね☺☝
たくさんの食べ物、アルコールを消化して、解毒してってしてたら内臓が疲れちゃいますから☝
それでは皆様、御自愛くださいませ~✨
東洋医学では、寒さは“腎”を傷めやすい!と言われています❗
お風呂に浸かって身体を温めたり、ミネラル豊富な海藻類を食べたり、冬の根菜類を食べると“腎”を強化してくれます
忘年会シーズンで、お酒、こってり物を口にすることも多くなりますね
「自分だけ飲まない、食べない❗」なんて事はさすがに辛いから、ちょっと食べ過ぎ、呑みすぎたな~って思ったら次の日からすこ~し少食、“腹八分目”で内臓を休めてあげてくださいね~
お正月のごちそうでもぜっっっっっっったいに呑み食いすると思うんで(笑)(汗)
食べたらダメとは言いませんので、食べたら内臓を休ませてあげてくださいね☺☝
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それでは皆様、御自愛くださいませ~✨